Mindkét jelenség, a fáradtság és a stressz is nagyon meg tudja keseríteni a mindennapokat. Az okai és a tünetei is sokfélék lehetnek. A jelenségek részletesebb megismerése és bizonyos technikák sokat segítenek a stresszel és fáradtsággal való akut megküzdésben, de a mélyebb okokkal való munka hozza el általában a tartós változást. Attól függően, hogy mi gyötör és mire van szükséged, igyekszem átadni a tudásom a legpraktikusabb technikákról, vagy elkísérlek az ismert vagy eddig ismeretlen gyökér okokig, és segítek abban, hogy megtaláld magadban a számodra reális, legjobb megoldást, újdonsült működést.

A lélektani krízis egy nagyon speciális eset. A krízis a jelenben történő váratlan esemény, amely meghaladja az eddigi megküzdési repertoárunkat. Teljesen széteshetünk. Látszólag nincsenek kapaszkodók, elveszett minden remény, a tehetetlenség ül a vállunkon és elviselhetetlen érzelmek, mentális és fizikai tünetek gyötörnek bennünket, és ennek a helyzetnek nem látjuk a megoldását vagy a végét, úgy érezhetjük, beleőrülünk. A körülöttünk lévők próbálnak segíteni, de minden mondat lepattan, mert senki nem érti, mit élsz most át. Jönnek a jó tanácsok, amitől már kiráz a hideg, nem érzed őket segítségnek, és jó volna valamilyen értőbb támogatás.
Ha te, vagy az ismerősöd hasonló akut helyzetben van, szívesen segítek a krízissel való megküzdésben.

Egy szervezetben felmerülő nehézségeket érdemes alaposan feltérképezni és több oldalról körüljárni, ha a hatékony megoldások megtalálására törekszünk. Akár egy gyógyítandó betegségnél, különböző tüneteket észlelhetünk, de azoknak sokféle oka lehet. Előfordul, hogy érintettként nincs elég információnk, megfelelő rálátásunk bizonyos helyzetekre. Ilyenkor egy független szakértő strukturált, szakmai szempontrendszere, más cégeknél szerzett tapasztalatai, a diagnózishoz alkalmazott eszközei lehetőséget adnak arra, hogy teljesen más nézőpontból lássunk rá a nehézségekre.

Készségeink erősítése vagy fejlesztése sohasem kidobott erőfeszítés. Magabiztosságot és belső biztonságot adhat, ha fel vagyunk megfelelően vértezve és vannak eszközeink, módszereink arra, hogy könnyebben megküzdjünk kihívást jelentő helyzetekkel. Úgy gondolom, hogy gyakorlati tudás elsajátításához és alkalmazásához egy e-learning anyag ritkán elég. A csoportos vagy egyéni munkában, gyakorlásban viszont nagyon hiszek. A közös tanulás és élmény hivatkozási pont és emlék marad, legyen szó stresszkezelési, reziliencia, kommunikációs tréningről. Az én vállalásom az e téren, hogy a kiválasztott téma tartalmas és mély megdolgozására invitálom a résztvevőket, amelyet követően hangsúlyt fektetünk arra is, hogy hogyan lehet továbbvinni, beépíteni ezt a tudást a realitás talaján maradva, amikor visszazökken minden a “régi kerékvágásba”.

A versenyképesség megőrzése érdekében jól kell sáfárkodni az erőforrásokkal, figyelni kell arra, hogy ne folyjon el feleslegesen energia. Ehhez sokféleképpen járulhatunk hozzá a megfelelő készséggel rendelkező emberek kiválasztásától, a munkaeszközeink optimalizálásán át, a folyamatok racionalizálásán keresztül egészen az információmenedzsmentig. Így arra lehet fordítani a felszabaduló kapacitást, amire igazán szükséges. Az ilyen és hasonló teljesítményfokozó kihívásokban is örömmel ajánlom fel a tudásom.