BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Balogh János - ECPv6.17.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Balogh János
X-ORIGINAL-URL:https://janosbalogh.com
X-WR-CALDESC:Események Balogh János
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260910T173000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260913T140000
DTSTAMP:20260503T114718Z
CREATED:20260421T124447Z
LAST-MODIFIED:20260503T114718Z
UID:930-1789061400-1789308000@janosbalogh.com
SUMMARY:Selfmade - Alkosd meg magad
DESCRIPTION:Kedves Érdeklődő! 😊\nSzeretettel várunk a “Selfmade – Alkosd meg magad!” elvonuláson! ✨\nEgy fiatal szakértőkből álló baráti csapat vagyunk. Ráhel dietetikus\, Ambrus logopédus és mentálhigiénés szakember\, Marci személyi edző\, János pedig pszichológus.\nA beszélgetéseink során arra jutottunk\, hogy mindegyikünk közös élménye\, hogy nehéz volt\, és évekbe telt: \n\nösszeszedni a táplálkozással\, mentális egészséggel és mozgással kapcsolatos információkat\,\nmegtanulni kiszűrni a valóban hasznos infromációkat\,\nelismert\, elfogadó\, figyelni képes és megbízható szakembereket találni\,\nreális mennyiségű pénzt költeni az egészségmegőrzésünkre\,\nhasználható\, beépíthető rutinokat kialakítani\,\nszemélyre szabott szolgáltatást kapni\,\na régi berögződéseket felismerni és átírni\,\ntudományos alapokon nyugvó támogatást kapni\,\n\n… és időt szánni minderre. ⏳ \nArra gondoltunk\, hogy összehozzuk neked egy helyre egy időben mindezt a tudást\, hogy Neked ne teljen ilyen sok energiádba és erőfeszítésedbe\,\nhogy tartósan egészségesebbé alakíthasd az életmódod. \nFontos cél\, hogy hosszú és élvezhető életünk legyen\, ahol az egészségünk megőrzése nem nyűg\, hanem az önszeretet megnyilvánulása. ❤️\nMi így élünk\, és ebben segítünk másoknak is a saját szakterületünkön. \nÚgy érzed el vagy akadva az életmódod alakításában?\nMindig csak halogatod és nincs időd az egészségfejlesztésre?\nNyomaszt\, hogy nem tudod merre indulj? \nHa felmerültek benned ezek a kérdések\, akkor van egy lehetőségünk számodra!🚀\nA táborban interaktív módon foglalkozhatsz az étkezésed megreformálásával\, tankonyhán is főzhetsz finom\, egészséges és laktató ételeket! 🍲 Felfedezheted\, hogy milyen hiedelmek dolgoztak eddig benned\, amik miatt eddig nem sikerült úgy étkezned\, ahogy szerettél volna. \nA mozgás terén megszerezheted azokat az információkat\, amelyek kimaradtak a testnevelés órákból:\n\nhogyan kell helyesen kivitelezni mozdulatokat?\nhogyan kell futni\, zsírt égetni\, izmosodni\, szálkásodni\, bemelegíteni és nyújtani?\nhogyan lehet örömteli a mozgás\, mi a titka annak\, hogy konzisztensen beleférjen a mindennapokba\, és ne feladat legyen? 🏃‍♂️\n\nAz elvonuláson lehetőséged nyílik beszédtechnikád fejlesztésére.\nOlyan elméleti és gyakorlati tudást szerezhetsz meg\, amely által rátalálhatsz saját hangodra\, megtanulod\, hogyan óvd meg annak egészségét. Fejlesztheted beszéded érthetőségét és hangerejét\, valamint kommunikációs készséged. Ezek elengedhetetlenek\, hogy hatékonyan tudd átadni gondolataidat\, legyen szó egy előadásról\, állásinterjúról\, vagy a főnököddel való érdekérvényesítésről. A hatékony és önazonos beszéd nem csak egészségügyi\, hanem mentálhigiénés és érzelmi szempontból is igazán fontos. \nA pszichológia és az önismeret eléggé populárissá vált az elmúlt években\, kicsit talán felszínessé is vált. Mindenhonnan az folyik\, hogy „mi az az 5 dolog\, amit csinálj azért\, hogy…”. Ez elképesztően frusztráló tud lenni\, ráadásul a sok közösségi média használat miatt egyre csökken az önbizalmunk. 😵‍💫 Lehetőséget kínálunk a pszichológia és mentálhigiéné más oldalát megismerni\, melyet személyesebb\, mélyebb\, és nem csak edukatív\, hanem saját élményen keresztül mutatunk be. Biztonságos közegben dolgozhatsz a számodra fontos témákban. A táborban lesz helye annak\, hogy nyugalomban és elmélyülten gondolkodj magadról\, amire általában az év 365 napján nem kerítünk sort. Segítünk a keretekben\, a hogyanban\, olyan mélységben\, amire neked szükséged van. \nA tábor célja az\, hogy kapaszkodókat és megbízható segítséget kapj ahhoz\, hogy igényeid szerint tudd menedzselni az egészségedet\, az életmódodat\, ezáltal az életedet is. 🎯\nReméljük\, jó ugródeszka lesz\, és feltöltődve\, új perspektívákkal\, szakértő ismerősökkel és sorstársi barátságokkal mész majd haza a táborból! \n📅 Mikor lesz a tábor?\n2026.09.10-13. \n📍 Hol?\nA gyenesdiási Wellness Parkban\, a Balaton mellett\, messze a város zajától\, de könnyen megközelíthető helyen! 🌿 \n💰 Mennyibe kerül?\nA tábor díja 210.000 forint\, ami nem tartalmazza a szállást.\n🎉 10% EARLY BIRD kedvezményt tudunk biztosítani\, ha május 31-ig jelentkezel (189.000 ft)! \n💳 Hogyan tudok fizetni?\nA jelentkezésedet követően minden ezzel kapcsolatos információt elküldünk a számodra e-mailben! \n🏡 Hol javasoljátok a szállás megoldását?\nA tréning helyszínén szállásfoglalásra is van lehetőség!\nhttps://wellness-park.hu/ \n📝 Hogyan lehet jelentkezni?\nAz alábbi linken tudod ezt megtenni:\nhttps://forms.gle/qCdL2LBxtoG1JNEF8 \n📧 Hol érhetlek el benneteket?\nA selfmade.healthcamp@gmail.com e-mail címen minden kérdésedre örömmel válaszolunk! \nVárunk szeretettel\,\na Selfmade csapata ❤️\nRáhel\, Ambrus\, Marci és János
URL:https://janosbalogh.com/esemenyek/selfmade-alkosd-meg-magad/
LOCATION:Wellness Park\, Gyenesdiás\, Napfény utca 6\, Gyenesdiás\, 8315\, Hungary
CATEGORIES:pszichológia és önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://janosbalogh.com/wp-content/uploads/2026/04/selfmade-alkosd-meg-magad_esemeny.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR